Aromathérapie

Huiles essentielles

Aromathérapie

Une huile essentielle est une substance odorante et volatile, extraite d’un végétal sous forme liquide.

La composition des huiles essentielles est très complexe puisqu’elles peuvent renfermer jusqu’à plusieurs centaines de molécules différentes. Ce sont des composés naturels puissants et très efficaces tant sur le plan de la santé que de la beauté et du bien-être.

Modes d’utilisation

Les quatre modes d’utilisation des huiles essentielles les plus courants sont :

  • La voie orale,
  • le massage,
  • le bain,
  • la diffusion.

Toutefois, ils ne conviennent pas à toutes les huiles essentielles.

Huiles essentielles

  • Avant d’utiliser une huile essentielle, assurez-vous que le mode d’utilisation que vous envisagez est bien recommandé pour cette huile, demandez conseil à votre pharmacie.

Les huiles «HECT » ou « HEBBD » : la garantie thérapeutique

En France, la vente et la pratique l'aromathérapie n’est pas règlementée, il est donc très important de se procurer des huiles essentielles de qualité garantie et de s'adresser à des personnes qualifiées en aromathérapie.

Les propriétés thérapeutiques d’une huile essentielle dépendent de sa composition chimique.

Pour une même plante, celle-ci varie en fonction :

  • de la sous-espèce
  • de la variété
  • de la partie utilisée (feuille, sommité fleurie, plante entière…)
  • des conditions de vie spécifiques, à savoir le lieu et la période de récolte.

Seuls les critères botanique, biologique et biochimique permettent de définir la nature exacte de l’huile essentielle en fonction des molécules majoritairement présentes.

Les mentions « HECT » (Huiles Essentielles Chémotypées) ou « HEBBD » (Huiles Essentielles Botaniquement et Biochimiquement Définies), en répondant à ces critères, sont une garantie de l’action thérapeutique.

Il est important de ne pas confondre les eucalyptus car ils ont des propriétés qui varient suivant l’espèce botanique et leur origine. On définit donc l’huile essentielle par sa dénomination botanique afin d’éviter toute confusion.

Nom Français Eucalyptus radié Eucalyptus globuleux Eucalyptus citronné
Dénomination botanique Eucalyptus radiata Eucalyptus globulus Eucalyptus citriodora
Provenance Océanie Europe/Océanie Amérique du sud
Organe producteur Feuilles Feuilles Feuilles
Molécules principales 1,8 cinéole, alpha terpinéol, alpha pinène 1,8cinéole, alpha pinène, limonène citronellal, citronellol
Indications Infections ORL voies hautes : rhinopharyngite, encombrements rhinopharyngés, toux sèche, rhume, toux grasse Infections ORL voies basses : bronchites, encombrements broncho-pulmonaires, toux grasse Piqûre d’insecte, douleurs articulaire et musculaires, insectifuge
Utilisations Voie cutanée diluée, diffusion atmosphérique en mélange, inhalation sèche sur un mouchoir, voie orale Voie cutanée diluée, diffusion atmosphérique en mélange, inhalation sèche sur un mouchoir Diffusion atmosphérique, voie cutanée diluée
Précautions d'emploi Déconseillé aux enfants de moins de 3 ans et aux asthmatiques purs Déconseillé aux asthmatiques et les enfants de moins de 8 ans Peut être irritant pur à long terme sur la peau

Attention ! Il convient d’employer les huiles essentielles avec précaution et modération ; en effet les principes actifs qu’elles contiennent sont très puissants et appellent à la vigilance.

  • Par principe de précaution, toutes les huiles essentielles sont contre-indiquées (sauf exceptions)
    • aux femmes enceintes et allaitantes
    • aux enfants de moins de 30 mois
    • aux asthmatiques
    • aux allergiques
    • aux personnes présentant des troubles épileptiques

Si vous souhaitez les utiliser, demandez impérativement conseil à votre pharmacien.

  • En règle générale, les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées chez les enfants de moins de 7 ans sans avis d’un spécialiste en aromathérapie.
  • Ne jamais appliquer d’huiles essentielles sur les muqueuses ou sur les yeux
  • Toujours se laver les mains après massage ou application cutanée
  • Toute personne allergique doit prendre la précaution d’un test allergique préliminaire aux huiles essentielles (test de tolérance cutané)
  • En cas d’absorption ou d’instillation, ingérer ou appliquer une huile grasse (huile d’olive, huile de tournesol…) pour diluer l’huile essentielle puis s’adresser au centre anti-poison.
  • Ne jamais injecter d’huiles essentielles par voie intraveineuse ou intramusculaire
  • Ne jamais laisser un flacon d’huiles essentielles à la portée d’un enfant
  • Certaines huiles sont photo-sensibilisantes (citron, pamplemousse, bergamote…) ; ne pas s’exposer au soleil après application de ces huiles
  • ne pas associer les huiles essentielles à des traitements allopathiques (médicamenteux) sans l’avis du médecin ou du pharmacien

La pharmacie VICTOR HUGO vous propose un large choix d'huiles essentielles.
Profitez de l’efficacité des Huiles Essentielles grâce à la compétence d’un conseil adapté mais ATTENTION ce n’est pas une médecine douce et les HE sont des substances extrêmement puissantes.

N’hésitez pas à nous demander conseil et vous faire reconfirmer leurs utilisations, nous saurons vous orienter.

  • Pour une toux sèche : rajouter une goutte d'huile essentielle de cyprès dans une cuillère à soupe de votre sirop antitussif pour décupler son efficacité.
  • Pour une toux grasse : rajouter une goutte d'huile essentielle d’eucaplytus globuleux dans une cuillère à soupe de sirop expectorant.
  • Pour des douleurs articulaires (rhumatismes), musculaires ou tendineuses (entorses) : 1 goutte d'huile essentielle de gaulthérie dans une pommade  ou 3 gouttes diluées dans une huile végétale, en massage 3 fois par jour.
  • L’huile essentielle de Lavande s’avère très efficace pour prévenir l’apparition de pou :
    Déposer 1 goutte d’huile essentielle de Lavande derrière l’oreille de l’enfant avant de partir à l’école.
    Chez l’enfant de moins de 6 ans : utiliser de l’huile essentielle de Lavande officinale.
    Chez l’enfant de plus de 6 ans : utiliser de l’huile essentielle de Lavandin  ou de Lavande aspic. Ces huiles essentielles contiennent du camphre et de l’eucalyptol, plus efficace pour la répulsion des poux. Mais elles restent fortement déconseillées chez l’enfant de moins de 6 ans.
  • Contre les cheveux dévitalisés et la chute des cheveux, rajoutez 3 gouttes d’huile essentielle d’Ylang Ylang dans votre shampooing.